Питання з тегом 'cold'

У мене змішані почуття про те, що це не по темі. Це забезпечує основу для суцільної питання (що відпочиваєш душею ставки на спортивні/малорухомих людей?). Тому я відповів так, як я зробив. Я розумію, що це не ...
17

Як тренуватися для довгих прогулянок (~100км)?

Як тренуватися, щоб бути в змозі робити більш довгі прогулянки (близько 100км)? Навчання для таких прогулянок, схожими на навчання для тривалих пробіжок? Відстань схожа, але коли пішки можна робити паузи. Моя мета полягає в тому, щоб мати можливість взяти участь у змаганнях зі спортивного орієнтування на 100км відстань, де у мене термін 24 години. Я також вражений підготовки студентів гірського гіда, що включає 100км довгої прогулянки в горах в зимових умовах з рюкзаком. Мій рекорд для ще 50 км ходьби в лі ...
15 квіт. 2011 р., 00:42:07